Dicas Para Aumentar o Comprimento do Pênis

O comprimento do pênis é um assunto com o qual todos os homens estiveram ocupados e provavelmente todos têm dúvidas sobre isso, milhares de homens no brasil está querendo saber como aumentar o penis para que possa satisfazer mais sua parceira. Não apenas as pessoas com um pênis muito pequeno gostariam de torná-lo mais grosso, mas mesmo os homens com um pênis relativamente longo podem sonhar com um pau ainda maior.

Você provavelmente já aceitou o comprimento do seu pênis até agora e aceitou que nunca terá um pênis maior do que tem agora, mas e se eu lhe disser que não é necessário? Existem muitas maneiras de obter um bom crescimento do pênis, sem a necessidade de cirurgia.

Neste artigo, discutirei algumas maneiras naturais pelas quais você pode garantir que sua ereção se torne muito maior e mais espessa. Essas dicas são úteis não apenas para pessoas com pênis pequeno, mas também para pessoas com estatura muito média, porque por que você aceitaria a média se pode ter mais?

Método 1: Use ginkgo biloba

Você provavelmente nunca ouviu falar dessa planta, mas ela tem o potencial de melhorar bastante sua vida sexual. Esta erva é originária do Japão e tem sido usada na China há milhares de anos para uma variedade de doenças. Por exemplo, ajuda com problemas respiratórios, perda auditiva, problemas digestivos e muitas outras doenças.

O que ele faz, no entanto, é promover a circulação sanguínea e, mais especificamente, a circulação sanguínea no pênis. Isso garante que o pênis em ereção se torne maior e mais grosso que o normal. Esse efeito é temporário, mas, como é muito fácil de usar (afinal, você pode tomá-lo quando quiser), essa ainda é uma opção muito boa para aumentar seu pênis.

O ginkgo biloba não apenas trabalha para aumentar seu pênis, mas também pode ajudá-lo se você tiver disfunção erétil.

Você pode consumir Ginkgo biloba diretamente como tempero, mas também pode ser consumido como chá ou como suplemento alimentar na forma de cápsula. Todas essas variantes estão disponíveis em muitas lojas de alimentos e são fáceis de encontrar na internet. Nota: se você tomar anticoagulantes, o uso desta erva pode ser perigoso. Nesse caso, é melhor consultar primeiro o seu médico.

Método 2: usar l-arginina

A L-arginina é um aminoácido disponível como suplemento alimentar. Muitas pessoas usam essas cápsulas porque melhorariam o sistema imunológico . Embora eles façam isso de forma excelente de acordo com a maioria dos estudos científicos, há ainda mais benefícios para este suplemento, alguns dos quais são sexuais.

A L-arginina, assim como o ginkgo biloba, promove a circulação sanguínea, o que ajuda a tornar seu pênis maior e mais grosso. Uma ereção é tão grande quanto o sangue que flui, então uma boa circulação sanguínea logicamente garante que um pênis rígido se torne maior e mais espesso. Isso faz da l-arginina um meio extremamente adequado para aumentar seu pênis.

Há também pesquisas científicas que apoiam essa ação da l-arginina. Um estudo realizado por cientistas israelenses mostrou que muitos homens tiveram ereções mais duras e um pênis mais cheio ao usar a l-arginina. Além disso, foi cientificamente comprovado que a l-arginina também aumenta a libido, ou: você tira mais sexo dela.

A dose recomendada deste medicamento é de 1 grama três vezes ao dia. Este medicamento é bastante inofensivo e, portanto, pode ser usado por quase qualquer pessoa. Somente se você tiver problemas cardíacos, não deve tomar l-arginina. Nesse caso, você deve primeiro entrar em contato com seu médico.

Caminho 3: Coma mais melancia

Isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas realmente é.

A melancia pode ajudá-lo a obter uma ereção melhor e mais longa.

Portanto, você não precisa necessariamente usar os suplementos caros, se quiser melhorar algo em seu pênis, porque também pode ir ao supermercado.

Muitos estudos sobre a relação entre melancia e comprimento do pênis ainda não foram realizados, mas parece claro que há uma conexão entre os dois. Isso ocorre provavelmente porque a melancia e o aminoácido chamado citrulina , uma substância que é convertida no corpo em l-arginina. Acabei de explicar que esta substância não apenas garante uma ereção maior, mas também aumenta sua libido.

Você obterá menos l-arginina comendo melancia do que se você o tomar imediatamente. Este pode ser um motivo para optar pelas cápsulas. A vantagem das melancias é que elas são mais baratas , que não apresentam riscos (a menos que você seja alérgico a frutas) e que muitas pessoas também as experimentam como muito saborosas.

Naturalmente, a l-arginina e as nozes à base de água não precisam se excluir e podem ser usadas.

Método 4: A técnica jelqing

Até agora, apenas discuti como você pode aumentar seu pênis através de certos alimentos, mas essa não é a única maneira de conseguir isso. Existem também técnicas diferentes para fazer isso. Uma dessas técnicas é chamado Jelqing – técnica , uma técnica que é muito fácil de implementar e não requer ferramentas adicionais. Sua mão e seu pênis são tudo que você precisa.

A técnica jelqing é muito segura e, lenta mas seguramente, garantirá que o comprimento e a circunferência do seu pênis continuem a aumentar. Jelqen garante que um novo tecido seja criado no pênis.

Jelqing também é chamado de “ordenha” , porque os movimentos envolvidos no jelqing são um pouco como ordenhar manualmente uma vaca.

Você deve realizar este exercício se o pênis estiver em uma condição semi-ereta (aproximadamente 50 a 70% ereta. Se o pênis ficar muito rígido durante a execução deste exercício, aguarde um pouco ou aperte para desencorajar a ereção. Você só pode continuar novamente se a ereção tiver desaparecido o suficiente.

Em seguida, segure seu pênis firmemente pelo tronco e empurre com força a mão em direção à glande, como se estivesse tentando esticar o pênis (que é, de fato, o que você está fazendo). Se você alcançou a glande com uma mão, segure rapidamente a haste do seu pênis com a outra mão e repita o movimento com essa mão. Deixe suas mãos se seguirem em rápida sucessão.

Estique o pênis para baixo e para frente. Certifique-se de que o pênis permaneça em uma condição semi-ereta. Se você pensa que vai ejacular, faça uma pausa. Quando terminar, é inteligente estimular a circulação sanguínea no pênis, balançando o pênis 25 a 50 vezes para cima e para baixo.

Comece devagar, com cerca de 25 jelqs por semana (um jelq é o movimento de uma mão do tronco em direção à glande). Você pode eventualmente aumentar para 200 jelqs por semana. Se você continuar por algum tempo, verá que seu pênis se torna mais longo e mais grosso.

Método 5: Treine o músculo PC

O músculo PC, ou músculo do assoalho pélvico , é um músculo localizado na pelve (como o nome sugere) e que é importante para muitas coisas diferentes. Dessa forma, ele garante que você possa se determinar quando deixar o xixi correr e ele mantém muitos órgãos no abdômen no lugar. Mas também faz outra coisa, algo que é muito mais interessante para pessoas que desejam uma ereção maior.

O músculo PC é essencial para a circulação sanguínea, em particular a circulação sanguínea no pênis.

Se você treinar o músculo PC, ele poderá enviar mais sangue ao pênis, tornando-o mais difícil, espesso e geralmente mais longo. Motivo suficiente para tornar o músculo PC o mais forte possível.

Mas como exatamente você faz isso? A maneira mais comum de treinar o músculo PC é por meio do chamado exercício de Kegel . Este é chamado porque foi inventado pelo ginecologista americano Dr. Arnold Kegel.

Os exercícios de Kegel não apenas ajudam a obter melhores ereções, mas também a prevenir a ejaculação precoce; portanto, com esse exercício, você mata dois coelhos com uma cajadada.

Exercícios de boliche são fáceis de executar. Primeiro de tudo você precisa encontrar o músculo PC. Você pode fazer isso facilmente ao urinar. Se você parar o jato enquanto estiver urinando , o músculo usado para isso é o músculo PC. Apertar o músculo do seu PC é, portanto, o mesmo que interromper o jato enquanto estiver urinando.

Agora que você sabe como contrair o músculo PC, pode iniciar o exercício de Kegel. Isso consiste em apertar o músculo do PC por alguns segundos . Faça isso o mais rápido possível em um dia para ver os resultados o mais rápido possível. Ensine a si mesmo, por exemplo, a fazer isso a cada 20 vezes, e você perceberá os resultados em pouco tempo.

Se você quiser fazer o exercício de Kegel de maneira ainda mais eficaz, não o faça em pé, mas na horizontal . Dessa forma, você garante que não contrai os músculos abdominais, mas realmente apenas o músculo do assoalho pélvico. Além disso, isso oferece a vantagem de você não trabalhar contra a gravidade. Juntos, isso garante que o exercício se torne um pouco mais eficaz, para que você veja resultados ainda mais rapidamente.

Caminho 6: Estique seu pênis

Outra maneira de esticar seu pênis é “esticá-lo”. Alongamento é o inglês para alongamento, e é exatamente isso que você faz com esta técnica. A técnica de alongamento é radical, mas segura, e, na minha experiência, uma das maneiras mais eficazes de obter um pênis maior.

Use um dispositivo de alongamento para esticar seu pênis. Com a ajuda deste dispositivo, você pode esticar seu pênis por um longo tempo, a fim de aumentá-lo permanentemente. Este método fornece, em última análise, alguns centímetros de comprimento. Com esta técnica, seu pênis se tornará visivelmente consideravelmente maior.

O dispositivo de alongamento é o único dispositivo reconhecido pela Comissão Europeia como um dispositivo médico para aumento do pênis sem efeitos colaterais prejudiciais.

Até agora, apenas benefícios, mas infelizmente também há uma grande desvantagem nessa maneira de extensão do pênis. Você tem que usar o aparelho de alongamento dez horas por dia e durante pelo menos quatro meses. Além disso, o alongamento pode ser um pouco doloroso, por isso é necessária alguma disciplina para manter isso por tempo suficiente.

Método 7: usar uma bomba peniana

Outro dispositivo que você já deve ter ouvido falar é a bomba peniana. Este é um dispositivo usado principalmente por pessoas com problemas de ereção, mas também garante que o usuário obtenha uma ereção maior que o normal.

Uma bomba de pênis consiste em um tubo de plástico rígido com uma bomba ou possivelmente uma bolsa de aperto acoplada a ela. A ideia é que você deslize seu pênis no tubo de plástico. Então você tem que puxar a bomba ou apertar a bolsa para puxar o vácuo do tubo (isso significa que você bombeia todo o ar para fora do tubo).

Se o tubo for evacuado, a pressão no tubo aumentará. O espaço que o ar primeiro ocupou agora deve ser preenchido com outra coisa. Como o seu pênis é o único outro no tubo, ele é forçado a ocupar esse espaço. Seu pênis precisa inchar para isso , para que mais sangue seja atraído para o pênis e você terá uma ereção.

No entanto, essa ereção não é a mesma que uma ereção normal e natural. O crescimento do seu pênis é devido a fatores externos e não é controlado pelo próprio corpo. Por esse motivo, a ereção obtida com uma bomba peniana é apenas temporária. Após cerca de meia hora, sua ereção provavelmente desaparecerá novamente, se seu corpo não tiver mais motivos para manter todo esse sangue em seu pênis.

Uma bomba de pênis funciona muito bem?

Se uma bomba de pênis também aumenta seu pênis permanentemente ou apenas temporariamente, não está totalmente claro. De qualquer forma, com uma bomba peniana, mais sangue entra no seu pênis do que normalmente seria o caso. Como resultado, sua ereção é maior que o normal, pelo menos temporariamente.

Se você não tiver mais problemas de ereção, também não deverá ter problemas em manter essa ereção, embora seja possível que ela encolha um pouco com o tempo.

O que é importante mencionar é que uma bomba de pênis envolve alguns riscos . O uso geralmente é bom, mas em alguns casos você danifica seu pênis com o uso de uma bomba de pênis, e há casos em que isso leva à impotência permanente. Essa chance é pequena, mas está presente.

O que também vale a pena mencionar é que os pelos pubianos às vezes podem fazer com que a bomba do pênis não feche adequadamente, portanto você não pode usá-la. Isso depende da quantidade de pelos pubianos que você possui e da bomba peniana que você usa, mas muitos homens terão que se barbear antes de poderem usar a bomba com sucesso.

Boa bomba de pênis para tentar

Em qualquer caso, uma bomba de pênis é o método mais fácil para aumentar o pênis. Custa pouco e é totalmente não invasivo.

Caminho 8: Coma mais peixe gordo

Depois de todas essas soluções radicais, como macas e bombas de pênis, eu queria fechar com uma opção um pouco menos radical. Se você está satisfeito com uma ereção um pouco maior, comer peixe gordo é uma opção muito realista. O peixe tem muitos efeitos positivos na sua saúde e sua saúde sexual não é exceção.

O peixe gordo está cheio de ácidos graxos insaturados, que são muito bons para a circulação sanguínea e o funcionamento do coração. Por esse motivo , o peixe garante que mais sangue entre no seu pênis quando você ergue, simplesmente porque o sangue pode atingir seu pênis melhor, para que você tenha uma ereção maior do que alguém que não come peixe.

De acordo com vários estudos, a circulação sanguínea é a coisa mais importante quando se trata de aumentar o pênis, então o peixe oleoso parece ser uma ferramenta extremamente adequada para isso. O peixe também tem muitos outros efeitos positivos.

Por exemplo, você sabia que o ômega-3 nos peixes reduz bastante o risco de doenças cardiovasculares?

Espero que as dicas deste artigo o ajudem quando se trata de aumentar seu pênis. Eu lidei com muitas medidas diferentes, algumas muito fáceis e inocentes, outras muito mais drásticas. Dependendo de quais são seus desejos e até onde você está disposto a ir, agora você terá que decidir por si próprio qual o caminho que melhor lhe convier.

Lembre-se de que você provavelmente sempre desejaria um pênis maior. É bom tentar aumentar o tamanho do seu pênis, mas em algum momento seu máximo foi atingido. Nesse momento, você terá que aceitar que seu pênis não ficará maior e terá que estar em paz com ele.

No entanto, se você nunca tentou algo para aumentar seu pênis, é quase uma pena não usar essas dicas. Talvez você esteja apenas satisfeito com sua altura, mas ficaria louco se abandonasse a chance de um pênis maior.

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Nos últimos 9 anos, ajudei milhares de pessoas a resolver seus problemas no quarto.

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No meu método, dou as etapas exatas e instruções específicas para banir completamente os problemas de ereção sem recursos, pílulas ou outro charlatanismo.

A Melhor Rotina Para Ampliar o Pênis

Muitas pessoas continuam me perguntando sobre uma rotina específica, mas, como venho dizendo há muito tempo, tudo depende de seus indicadores fisiológicos.

O que funciona melhor para mim não precisa ser o melhor para você, por exemplo: Meus amigos usaram um estimulante sexual em cápsulas para aumentar o pênis, e eles falaram que funcionaram muito bem pra eles, além de aumentar o tamanho do pênis, eles disseram que ajudaram na ereção e conseguir retardar a ejaculação precoce.

Mas não é porque funcionou pra eles, que pode funcionar pra mim, isso vai depender muito de cada organismo.

Depende também de outros fatores, tais como: quanto tempo você esteve no falo culturismo, seus objetivos … etc

No entanto, acho que existem alguns “treinamentos universais” que vão bem com a grande maioria dos homens.

O que eu compartilho no vídeo abaixo, é um deles (no entanto, eu só o recomendo para homens que estiveram 6 meses no falo culturismo).

Embora você possa ganhar apenas usando o Xtrasize, é sempre melhor combiná-lo com exercícios manuais. Você vai notar que, desta forma, o edema (acúmulo de fluido) é consideravelmente reduzido

Durante toda a minha jornada, percebi que deveríamos minimizar o edema tanto quanto possível (não porque é perigoso, é totalmente inofensivo, remete depois de algumas horas), mas porque a expansão que alcançamos deve ser interna/profundo (corpo carvernoso e tecido esponjoso) e não superficial (edema).

Leia Também: Para aquelas mulheres que estão com pouca libido e deseja melhorar o desejo sexual, a melhor maneira é fazer o usu do afrodisíaco tesao de vaca que além de melhorar a libido da mulher, ele ainda ajuda em vários outros fatores hormonais.

Execícios de jelqing e o uso do libid gel funciona muito bem

A rotina que proponho foi a que me deu os melhores resultados, além de não investir muito tempo nela (apenas 1 hora e meia por semana)

Esta rotina consiste em fazer de segunda a sexta a sexta-feira, 3 super séries, cada uma com 5 minutos, exercícios manuais – e uso do libid gel.

Para exercícios manuais, podemos fazer o jelqing , ULI , jelq squash (mostrado no dia 5 do programa alargamento 7 dias. você pode ver melhor no vídeo abaixo

Nos outros dias (terça, quinta e sábado) podemos levar o extensor com intensa tensão por 3 horas quando estamos em casa.

É isso aí, você não precisa tomar nada quando sairmos ou dormir, ou complicar a sua vida. Essa rotina é o melhor relacionamento: intensidade – tempo investido.

Exemplo:

Segunda a quarta a sexta

Primeiro Superset

  • 5 min Jelqing
  • 5 min Bathmate

Segundo superconjunto

  • 5 min Squash Jelq
  • 5 min Bathmate

Terceiro SuperSet

  • 5 min Girth Blasters e ULI
  • 5 min Bathmate

Ou, podemos fazer jelqing por uma semana como um exercício manual, e depois na semana seguinte, apenas engenhosos circunferenciais ou ULI. A chave é adicionar alguma variedade constantemente para que o corpo cavernoso e o tecido esponjoso não se acostumem a um certo estresse.

Por último…

Eu sei que muitas pessoas são muito preguiçosas para fazer os exercícios manuais (eu sou um deles), mas considero que é importante se alguém deseja obter LUCRO EM LETRAS MAIÚSCULAS.