A Melhor Rotina Para Ampliar o Pênis

Muitas pessoas continuam me perguntando sobre uma rotina específica, mas, como venho dizendo há muito tempo, tudo depende de seus indicadores fisiológicos.

O que funciona melhor para mim não precisa ser o melhor para você, por exemplo: Meus amigos usaram o estimulante sexual em cápsulas chama Xtrasize para aumentar o pênis, e eles falaram que funcionaram muito bem pra eles, além de aumentar o tamanho do pênis, eles disseram que ajudaram na ereção e conseguir retardar a ejaculação precoce.

Mas não é porque funcionou pra eles, que pode funcionar pra mim, isso vai depender muito de cada organismo.

Depende também de outros fatores, tais como: quanto tempo você esteve no falo culturismo, seus objetivos … etc

No entanto, acho que existem alguns “treinamentos universais” que vão bem com a grande maioria dos homens.

O que eu compartilho no vídeo abaixo, é um deles (no entanto, eu só o recomendo para homens que estiveram 6 meses no falo culturismo).

Embora você possa ganhar apenas usando o Xtrasize, é sempre melhor combiná-lo com exercícios manuais. Você vai notar que, desta forma, o edema (acúmulo de fluido) é consideravelmente reduzido

Durante toda a minha jornada, percebi que deveríamos minimizar o edema tanto quanto possível (não porque é perigoso, é totalmente inofensivo, remete depois de algumas horas), mas porque a expansão que alcançamos deve ser interna/profundo (corpo carvernoso e tecido esponjoso) e não superficial (edema).

Execícios de jelqing e o uso do libid gel funciona muito bem

A rotina que proponho foi a que me deu os melhores resultados, além de não investir muito tempo nela (apenas 1 hora e meia por semana)

Esta rotina consiste em fazer de segunda a sexta a sexta-feira, 3 super séries, cada uma com 5 minutos, exercícios manuais – e uso do libid gel.

Para exercícios manuais, podemos fazer o jelqing , ULI , jelq squash (mostrado no dia 5 do programa alargamento 7 dias. você pode ver melhor no vídeo abaixo

Nos outros dias (terça, quinta e sábado) podemos levar o extensor com intensa tensão por 3 horas quando estamos em casa.

É isso aí, você não precisa tomar nada quando sairmos ou dormir, ou complicar a sua vida. Essa rotina é o melhor relacionamento: intensidade – tempo investido.

Exemplo:

Segunda a quarta a sexta

Primeiro Superset

  • 5 min Jelqing
  • 5 min Bathmate

Segundo superconjunto

  • 5 min Squash Jelq
  • 5 min Bathmate

Terceiro SuperSet

  • 5 min Girth Blasters e ULI
  • 5 min Bathmate

Ou, podemos fazer jelqing por uma semana como um exercício manual, e depois na semana seguinte, apenas engenhosos circunferenciais ou ULI. A chave é adicionar alguma variedade constantemente para que o corpo cavernoso e o tecido esponjoso não se acostumem a um certo estresse.

Por último…

Eu sei que muitas pessoas são muito preguiçosas para fazer os exercícios manuais (eu sou um deles), mas considero que é importante se alguém deseja obter LUCRO EM LETRAS MAIÚSCULAS.

E a melhor coisa para ganhar espessura hoje é combiná-lo com o Xtrasize na super série.

Também adicionando no resto dos dias o extensor (terça-feira-quinta-feira – sábado), vamos ganhar em comprimento e vamos criar a  sinergia para aumentar os ganhos em espessura  (teoria da limitação)

Fonte: Portal Solocart